Påverkas du av pollen?

Lider du av pollenallergi?

Grönska - bara ordet gör en glad, men det kanske inte är alla som känner samma glädje inför våren och sommaren. Varmare väder innebär också pollen i luften som frigörs från träd, gräs och annan växtlighet. Om du redan är drabbad av till exempel astma kan de luftburna partiklarna förvärra besvären. Men de finns det hjälp som kan lindra besvären, här ger vi några tips.

Varför är jag allergisk?

Nysningar, rinnande näsa, klåda och andra allergiska symptom är tecken på att kroppens immunförsvar som reagerar. Immunsystemet misstolkar vissa ämnen (gräspollen, björkpollen eller kvalster) som ett hot och reagerar därefter.

Varför just jag?

Pollenallergi beror på att kroppen uppfattar pollen som något skadligt. Även om pollen inte är farligt i sig, överreagerar kroppen varje gång den utsätts för pollen.

Det har inte fastställts varför vissa utvecklar pollenallergi och andra inte, men det går att se att ärftlighet spelar en stor roll. Det är vanligt att flera personer i samma familj lider av pollenallergi.

Dämpa dina allergibesvär med hjälp av luftrenare

Vad kan jag göra för att minska mina allergibesvär?

Allergier kan påverka ditt välmående och också din prestation i hög utsträckning. Totalt tillbringar vi upp till 90% av vår tid inomhus och du kanske tror att du är skonad från pollen när du är inomhus? Så är det tyvärr inte. När det blir varmt ute öppnar vi gärna både fönster och dörrar vilket släpper in utomhusluft. Dessutom kan inomhusmiljön vara full av andra allergener, så som t.ex. kemikalier från rengöringsprodukter, mattor, möbler och till och med färg. Därför kan kombinationen av utomhus- och inomhusluft därför göra den vackra våren till den mest tröttsamma tiden på året för många.

En stor del av vår tid tillbringas på våra arbeten, ren luft borde vara en av de viktigaste prioriteringarna för varje arbetsgivare. Bra inomhusluft på jobbet kan bidra till bättre hälsa samt mildra allergiska reaktioner. Det i sin tur resulterar till ökad prestationsförmåga och välmående.

Totalt tillbringar vi upp till 90% av vår tid inomhus vilket borde göra ren luft till en av de viktigaste prioriteringarna för varje arbetsgivare.

ENKLA TIPS FÖR DIG MED POLLENALLERGI:

Gå till läkaren. Om du inte redan fått en fastställd diagnos bör du i ett första steg boka en tid på din vårdcentral för ett allergitest. Baserat på resultatet kommer din läkare att ge dig råd om vilken behandling som krävs för just dig.
Kontrollera luftkvaliteten inomhus. Visste du att inomhusluften kan vara upp till 50 gånger mer förorenad än utomhusluften? Förorenad utomhusluft och som blandas med inomhusluften är en dålig kombination för många. Lyckligtvis kan du enkelt förbättra din inomhusluft på jobbet eller i hemmet genom att installera luftrenare. Camfil har luftrenare för alla behov: från enkla luftrenare, City-serien, till mer avancerade totallösningar anpassade för industrimiljö, våra Air Pollution Control-system. Det kan också vara en god idé att se över era luftfilter i fastigheten. Att byta filter inför pollensäsongen brukar vara rutin för de som ansvarar för drift och skötsel i fastigheten. Men har du funderingar kring filter och er ventilation kan du såklart prata med er servicefirma.
Prioritera återhämtning. För de som lider av pollenallergi är återhämtning en viktig del. Där kan luftrenare vara till stor hjälp, till exempel Camfils luftrenare i City-serien. Våra luftrenare i City-serien är ECARF-certifierade och anses därför vara mycket allergivänlig och hjälper till att dämpa besvären, vilket i sin tur hjälper kroppen att återhämta sig.

Håll koll med hjälp av pollenrapporter. Pollenkoll.se är en bra hemsida och enkelt verktyg för dig som lider av pollenallergi. Pollenkoll kan ge dagsaktuella prognoser för hur mycket pollen som finns i luften och också vilka halter som förväntas framåt. Du kan även se hur det skiljer sig i olika delar av landet i olika städer.
När pollenhalterna är som högst bör man undvika att använd kontaktlinser utomhus. Dessutom bör du kontrollera om luftkonditioneringen och pollenfiltret i din bil fungerar som det ska.
Har du astma- och allergibesvär bör du försöka undvika stora gräsfält och parker för att undvika pollen.