對於那些熱衷於改變生活的人來說，新年決心是他們的絕對目標，每次都會保證承諾。
人們往往在新年許下健康的決心和願望。每個人都想從鍛煉、瑜珈、吃新鮮的食物開始，但是沒有人想到呼吸“乾淨的空氣”。人們往往忽視了在這些決定之上所需的潔淨空氣的重要性，事實上，家中或者室内的空氣質量 並不令人愉快，特別是在冬季時節。
冬季室內空氣會發生什麼變化呢？一種名叫“逆溫”的現象在冬季非常常見，就是指氣溫隨著高度變化加劇室外空氣污染。
寒冷季節的常見陰天往往會把污染困在雲層之下，暖空氣則會像被子一樣覆蓋在上方，將空氣污染物困在離地面較近的地方。室外空氣污染會對室內空氣質量產生重大影響。
例如，污染物例如汽車尾氣排放的廢氣所產生的臭氧和二氧化氮，會與建築材料和家具以及清潔化學品發生反應，產生甲醛等化合物，使室內空氣更具有毒性。
但危險不僅在室外。節慶活動也會在室內產生污染物。例如：燃燒蠟燭，加熱（特別是使用木頭燃燒的爐子）和烹飪會產生煙霧，吸入任何煙霧都是有害的。英國肺病基金會（BLF）告誡加熱和烹飪會產生兩種污染物，顆粒物和氣體（包括CO、NOX和SO2）。暴露於這些污染物中的任何一種都可能導致肺病和心臟病。
BLF還警示到：“一旦這些污染物進入室內，必須要淨化室內空氣，通過室外新鮮空氣來稀釋和去除這些污染物。這就是為什麼燃氣採暖器和爐具需要管道和煙囪，或者其他氣體進出口來阻擋污染的空氣進入室內，這有利於肺部健康”。
因此，例如固體燃料爐和壁爐的煙囪需要定期進行清潔和清掃，並記錄打掃時間。其他重要舉措包含：
確保至少每年由一名註冊工程師對燃氣設備進行維護和服務。
始終按照製造商的使用手冊操作爐子，並且只燃燒允許的燃料，即具有“可燃燒”標注（1）。
將排氣扇安裝在煤氣灶和灶席上，需經常使用。安裝煙霧和一氧化碳報警器。
給家裡充分通風，並在清潔或裝飾時打開窗戶。
如果你想確保安全，特別是具有過敏症狀的居住者家庭，需要考慮 室内空氣淨化。 同樣，當計劃健身、瑜伽或者室內健身課程時，在集中精力實現新年目標的同時，需要檢查這些設施是否是用來合適的空氣淨化系統。
資源：http://woodsure.co.uk/firewood-ready-to-burn/ (1)
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