创建日期 2024年1月15日

日常物品和行為如何影響空氣品質和人體健康

我們知道，室外空氣中存在大量污染。但不是每個人都知道，建築內空氣的污染程度往往是室外的2-5倍，有時甚至是100倍。那麼，室內空氣中的污染物從何而來，我們又該如何減輕其影響呢？

即使是配備了高品質空氣過濾器的通風系統，也無法阻隔全部微粒和氣體進入室內。

要完全保護自己免受空氣污染的侵害，我們必須一直待在高效淨化的房間裡。但手術室級潔淨的室內環境對我們並沒有好處。為了維持免疫系統的健康，我們需要接觸一定量的微粒和細菌。原則上，室內空氣應比室外空氣潔淨50-70%。

為了保障人體健康，我們需要了解室內空氣中的成分以及污染物的來源。以下列出了建築內常見的空氣污染源，以及一些有助於減輕其影響的建議：

辦公室印表機	許多辦公室印表機都會排放超細粒子和臭氧。在辦公時間，印表機會導致室內粒狀物數量增加5-10倍。盡可能將印表機單獨放置在通風良好的房間內，以防止微粒擴散到其他辦公區域。
電腦	電腦是室內污染的重要來源。它們會釋放出酚醛、甲苯、乙基己醇、甲醛和苯乙烯等化學物質。電腦排放物會導致頭痛、皮疹、咳嗽、疲勞等症狀，降低員工的工作效率。配備優質空氣濾清器的良好通風系統，結合空氣清淨器，能夠減輕電腦排放物的影響。
電子產品	電子產品（尤其是新產品）會釋放出各種有損健康的物質。良好的通風能減少其對健康的潛在影響。
地毯	地毯應盡可能保持清潔。污濁的地毯會聚集污染物，如塵蟎、顆粒污染物、黴菌孢子、鉛、污垢、灰塵、殺蟲劑等。建議在辦公時間外，用帶有高效能空氣過濾器的吸塵器對地毯進行吸塵，並儘可能定期清洗。一些新地毯在生產過程中使用了揮發性有機化合物，可能會散發出異味和化學物質。此外，鋪地毯時使用的黏合劑也可能含有有害化學物質。
建築材料和家具	建築材料和家具中的膠合木往往會隨著時間的推移，釋放出揮發性有機化合物和甲醛等有害氣體。我們建議選擇低排放或無排放的產品。不要使用含苯（可致癌）或二氯甲烷（進入人體後會變成一氧化碳）的產品。
油漆	牆壁和其他表面上的新油漆會快速乾燥，但在很長一段時間內仍會持續釋放各種有害物質。透過高效完善的通風系統來保持空氣清潔。
石蠟蠟燭香味蠟燭	石蠟蠟燭會比硬脂蠟燭產生更多的有害微粒。香味蠟燭會釋放出人造物質，並以甲醛的形式沉積在人體內。為延長燃燒時間，石蠟蠟燭的燈芯通常含有鎘或鉛。研究表明，火焰閃爍的蠟燭危害最大，因為這類蠟燭會釋放出更多的煙塵顆粒。
瓦斯爐	瓦斯爐排放氮氧化物微粒，會降低室內空氣品質，損害我們的呼吸系統並破壞氣候環境。即使在關閉時，瓦斯爐也會排放廢氣。保護健康的有效方法是確保廚房充分通風，尤其是在烹飪時。使用排氣扇將室內空氣排到室外。使用空氣清淨機（如Camfil City M或S系列）作為風扇和通風系統的補充。
烹飪	烹飪，尤其是煎炸時會產生微粒和其他有害物質，應立即將其從空氣中清除。此外，定期清潔排氣扇濾網和更換活性碳濾網也很重要。
床墊、家具和紡織品	新床墊、家具和紡織品會散發出高濃度的柔軟劑和其他物質，吸入後對人體有害。晾曬床墊和紡織品可以減少對有害物質的暴露。
吸塵器	吸塵器應安裝高效率的HEPA濾芯，以減少空氣中微粒的數量
香氛盒或芳香珠	清潔地毯時，切勿在吸塵器中使用香氛盒或芳香珠，以免產生有害物質。 *

更多注意事項：

在工作場所、家中和其他建築中定期進行清潔，有助於確保健康、高效的室內環境。

期間請勿使用空氣清新劑。空氣清新劑並不能去除難聞的氣味，只是用不同的氣味來掩蓋異味，其中的微粒和氣體甚至對人體健康不利。

約有3%的過敏症由蟎蟲引起。與未整理的床相比，蟎蟲更容易在整理過的床上滋生。要減少蟎蟲滋生，建議在晨起後對床進行通風。

從室外進入的空氣越多，室內空氣中的含氧量就越高。

但另一方面，微粒和其他物質的數量也會增加。所以說，找到一個健康的平衡點非常重要。為什麼定期維修你的淨化器很重要。

如果通風系統的空氣濾網品質不佳，那麼燃燒過程產生的各種廢氣和其他物質就會過度進入建築物。

儘管建築內有許多潛在的空氣污染源，但我們還是可以採取有效的方法來淨化空氣。

功能完善的通風系統配有高品質過濾裝置和空氣清淨器，可協助業主為租戶提供健康的室內空氣環境。

*參考文獻英國《每日鏡報》：
由約克大學國家大氣科學中心的Alastair Lewis教授進行的一項研究發現，蠟燭中一種常見的香味成分在與空氣接觸後，會轉化成甲醛。