GUIA PARA ATLETAS DE ÉLITE

Cada día ingerimos 1 kg de comida, bebemos 2 kg de líquidos y respiramos hasta 15 kg de aire. Nos preocupamos por los alimentos y el agua que consumimos, pero pocas veces pensamos en el aire que respiramos.

Calidad del Aire para atletas

¿Lo sabías?

Cuando descansamos, normalmente realizamos de 12 a 15 respiraciones por minuto. Una respiración consiste en aproximadamente medio litro de aire. Durante un ejercicio vigoroso, el ritmo puede ser de hasta 60 respiraciones por minuto.


Para ayudar a los atletas a comprender mejor el aire que respiran, Camfil ha preparado una guía rápida para mostrar cómo el aire afecta al cuerpo humano y cómo mejorar la calidad del aire interior para ayudar a descanso y a la recuperación. Rellene el siguiente formulario para descargar gratis nuestro catálogo.